吃哪些食物能提高宝宝免疫力呢？这是很多妈妈比较关心的问题，下面潍坊催乳师为大家介绍一下：

　1、糙米、薏仁：在婴儿添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

　2、优酪乳：婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满1岁以后才能喝。

　3、水：婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

　4、黄绿色蔬菜和水果：蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。

　5、菇类：菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。

　6、豆奶：豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。 

    通过以上介绍大家都有所了解了吧，如果您有潍坊催乳师培训、潍坊小儿推拿、潍坊满月发汗方面的需求，欢迎来电咨询，我们竭诚为您服务。